Les 5 aliments que vous ne devrez pas manger l’estomac vide !

Êtes-vous déconcerté, fatigué et stressé dès le matin ? Cela peut dépendre du type de petit déjeuner que vous prenez. Manger le ventre vide est déjà un art en soi. Voici une liste d’aliments à ne pas consommer l’estomac vide et de ceux qui, au contraire, vous fournissent de l’énergie pour bien commencer la journée.

1. Les Aliments acides

L’estomac est généralement vide le matin et réagit donc directement aux aliments ingérés. En d’autres termes, si l’on mange quelque chose de très acide, l’acidité peut augmenter davantage. L’estomac peut réagir par des douleurs abdominales et chez certaines personnes peuvent également souffrir de reflux gastrique, symptôme de la sortie de l’acide gastrique de l’estomac. Nous recommandons donc d’éviter les poivrons, les tomates et les piments dans l’omelette et d’utiliser au lieu des produits amylacés comme les flocons d’avoine, les céréales complètes et le blé. A propos : Les boissons gazéifiées ont le même effet secondaire à jeun !

2. Le Café noir

Pour beaucoup de gens, le café est essentiel pour bien commencer la journée. En fait, le café noir, pris à jeun, provoque immédiatement de l’acidité. Il est donc préférable d’ajouter au moins une goutte de lait au café. Encore mieux serait de boire un grand verre d’eau chaude avant le café. Saviez-vous par exemple que boire 3 dl d’eau le matin aide votre corps à éliminer les déchets de substances métaboliques ? En outre, il est également d’une grande aide dans la prévention de la pénurie de liquides, qui peut conduire à avoir une peau abîmée et les cheveux ternes. Avant de boire votre café, vous pouvez déguster un verre de FOREVER ALOE VERA GEL™. Le gel d’Aloe Vera pur, extrait directement de la plante du désert, a le goût frais et apporte plus de 200 substances végétales secondaires et beaucoup de vitamine C – pour bien démarrer dans la journée !

3. Le Yaourt

Il se peut que vous vous demandez pourquoi le yaourt figure sur la liste des aliments à ne pas consommer l’estomac vide. En fait, il n’est pas nocif pour l’estomac, mais tous ses effets bénéfiques sont dissous dans l’estomac, car les précieuses bactéries lactiques, essentielles à la santé de la flore intestinale, y sont irrémédiablement détruites par les acides gastriques. Par conséquent, les aliments en fermentation sont très sains, mais seulement comme deuxième ou troisième repas de la journée. Il faut plutôt se fier à des aliments riches en fibres, qui peuvent atteindre l’intestin. Il s’agit notamment des pommes, des abricots et des prunes.

4. La Patisserie

Vous avez quitté votre maison sans prendre de petit-déjeuner et maintenant vous avez envie de manger toute la boulangerie ? Si maintenant vous mangez des pâtisseries à jeun, ils causeront des flatulences et des douleurs à l’estomac en raison de la teneur en levures qui y est contenue. De plus, le taux d’insuline augmentera et vous aurez bientôt envie de manger à nouveau des aliments riches en gras. Il faut donc éviter les pièges à sucre et prendre un petit déjeuner rapide comme du pain complet ou des noix. Le tout peut être préparé avec soin pour vous donner l’énergie dont vous avez besoin le matin. Vous pouvez prendre les pâtisseries comme collation de l’après-midi. D’ailleurs, si vous voulez vous offrir un petit péché de temps en temps, assurez-vous alors d’aider votre métabolisme. Cela est possible grâce à des entraînements réguliers et à FOREVER THERM™ est spécialement conçu pour les personnes qui prennent soin de leur corps en toute conscience. Les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B5, B6 et B12 contenues dans Forever Therm™ contribuent à un métabolisme énergétique normal. L’acide folique et l’acide pantothénique contenus dans FOREVER THERM™ sont, en plus, indispensables à la gestion du poids !

5. Les Bananes

Généralement, la banane est une alternative très pratique pour le petit déjeuner. On l’épluche rapidement et on peut aussi la manger tout en se rendant au travail. A l’avenir, cependant, il sera préférable d’éviter de manger des bananes à jeun, car, comme les particules sucrées, elles fournissent rapidement de l’énergie, mais immédiatement après on assiste au baisse du pic de sucre sanguin. De plus, c’est un aliment qui, s’il n’est pas consommé avec d’autres substances, ne permet pas de profiter des nutriments sains de la banane. La biodisponibilité de ces substances sera sinon très faible et l’organisme ne sera pas en mesure de transporter les nutriments vers les cellules. Il serait préférable de prendre un petit-déjeuner de pain complet avec du miel afin de vous fournir rapidement en énergie.

Notre conseil : Chaque matin il faut avaler une capsule de FOREVER DAILY™, notre combinaison équilibrée de vitamines et minéraux, avec des extraits de fruits et légumes équilibrés. Vous serez ainsi sûr de couvrir vos besoins quotidiens en substances vitales et vous vous sentirez en forme pour longtemps !

Un début de journée fantastique grâce à Forever !

Comment obtenir nos produits Forever ? La procédure à suivre est simple, il vous suffit d’entrer en contact avec nous en cliquant ici pour passer votre commande et obtenir un conseil personnalisé si vous le souhaitez.

Si notre article vous a plu, n’hésitez pas à le partager et à vous inscrire à notre blog.

Si vous avez des Challenges de Forme ou de Bien-être à réaliser, nous vous accompagnons avec des programmes nutritionnels bien conçus pour effectuer un changement qualitatif de vie, alors Cliquez ici.

​​​Et si vous aussi vous voulez devenir distributeur de nos produits, alors Cliquez ici.

Bien cordialement !

Eustache Mathieu ADJOVI

Entrepreneur Manager Leader chez Forever

Whatsapp Messenger : Cliquez ici

Facebook Messenger : Cliquez ici

Tél. (229) 97 27 71 25

aloebienetreetvie@gmail.com